fin de semana de tai chi y relajación, junio 2011

Descargar folleto informativo Retiro Miraflores Junio 2011

Nos acercamos al mes de junio, quizás el mes que más me gusta, con su final de primavera y principio de verano, con esa luz especial y esa brisita mañanera que tanto me alegra el corazón.

Y, como siempre en esta época del año, vamos a vivir otra bella experiencia de unión y convivencia, de respiración profunda y sonrisas. En el mismo lugar que la última vez, Miraflores de la Sierra, en una casa de espiritualidad rodeada de montañas, sobre un río que transcurre con fuerza entre peñascos.

Es un regalo para los sentidos que nos hacemos porque creo que el cuidarse a uno mismo, ofrecerse un fin de semana revitalizante para el cuerpo y el alma, es fundamental en estos tiempos de materialismo, estrés y vacío.

Saludar al sol por la mañana haciendo nuestros estiramientos, desayunar con la expectación del nuevo día por delante, realizar nuestra sesión de chi kung y tai chi rodeados de naturaleza... Es la poesía en movimiento, es el dar y recibir energía, es respirar por todos los poros del cuerpo, todo muy suave pero altamente efectivo. Y no tienes que hacer esfuerzo porque lo que te rodea te predispone a participar del ritmo cadencioso de un movimiento expresado con calma y naturalidad, desde ese centro prodigioso que no sabe de prisas ni busca una meta.

Tendremos nuestros talleres de relajación y autoestima, de compresión e intercambio, dando, como siempre, lo mejor que poseemos: nuestro propio interior. Cada uno aportará lo que quiera para enseñar a otros, ya sea con sus palabras, gestos o silencio, todo es bienvenido porque quien se expresa siempre es el corazón.

Este será un fin de semana muy especial, porque buscaremos nuestra estrella en el cielo nocturno, acogiéndola en nuestro interior, y realizaremos un precioso ritual de conexión con la madre Tierra bajo la luz del sol que nos ilumina.

Como siempre, muchas gracias por tu participación, desprendimiento y apertura. Te espero en el lugar donde todos los arroyos confluyen, donde la energía es pura, donde la mirada es clara y transparente, donde nada ni nadie puede arrebatarte esa preciosa luz que con tanto amor ofreces.

Y os recuerdo que no es necesario saber hacer tai chi, es un retiro para todos aquellos que simplemente quieran hacer algo diferente, profundo y hermoso.

Un cálido abrazo.

Isabel

Del viernes, 10 de junio, al domingo, 12 de junio 2011.

2010 competicion de taichi discapacitados

Si alguna vez digo "no puedo", recordadme a esta gente maravillosa!

dar chi, recibir chi

Cuando hacemos tai chi, chi kung, u ofrecemos reiki o damos un masaje... estamos trabajando con la energía o chi. En nuestra práctica con el arte marcial del tai chi permitimos a través de la respiración suave y los movimientos lentos y armoniosos que la energía fluya por nuestro interior, haciéndonos sentir más libres y ligeros, más en contacto con lo que nos rodea y nuestro propio interior.

Con reiki, ya sea aplicado sobre nosotros mismos o los demás, facilitamos que la energía que da vida al universo, sea canalizada a través del interior y fluya por nuestras manos, para aliviar y sanar las dolencias físicas o emocionales.

Dando un masaje ponemos lo mejor de nosotros mismos en los demás, con nuestro calor, tacto y ternura, respetando a la persona que nos confía su cuerpo y mente.

Todo lo que nos rodea es energía; para moverse, hablar, incluso pestañear, hace falta energía... por eso es tan importante practicar tai chi y chi kung, para revitalizarnos, sentirnos plenos y vivos, para poder aportar al mundo lo que realmente necesita: alegría y amor, fuerza y paz.

Si nos damos cuenta, nos pasamos todo el día intercambiando energía, y de nosotros depende lo que emanamos. Influimos constantemente en los que nos rodean, y según demos, así recibiremos. Por eso es tan importante cómo nos acercamos a los demás, cómo es la calidad de nuestros deseos o la realidad de nuestras intenciones. Dicen que cuando te encuentras a menos de un metro de distancia de otra persona, ya estás interfiriendo en su energía vital... Cuán importante es lo que portamos dentro para ofrecerlo fuera!

Influimos en las personas mucho más de lo que pensamos y a un nivel muy sutil, que a simple vista no se percibe pero que se se siente en lo más profundo. Incluso, según los científicos, los átomos actúan de forma diferente cuando existe un observador; cuando no hay nadie que los mire, actúan de otra manera. Y este descubrimiento es realmente fantástico, porque si estamos hechos de átomos que están moviéndose constantemente, estos se alteran de una forma u otra cuando alguien se nos acerca, queramos o no. Sí, influimos y nos influyen constantemente, por eso es tan importante mantener una mente sana, un corazón bondadoso, para estar seguros de que damos lo mejor con todos aquellos que nos cruzamos. Al menos ahí estamos, intentándolo día tras día a través de nuestras prácticas de tai chi, chi kung, reiki, meditación...

Recibo lo que doy, doy lo que recibo, y cuanto más chi puro fluya por mi interior, más chi puro seré capaz de dar, porque para mí lo más importante es crear relaciones basadas en la autenticidad y en el amor, en la paz y la libertad.

Desde mi rincón, te animo a que practiques estas técnicas para sentirte más vivo, más sereno y capaz de dar y recibir, de intercambiar con los otros algo muy elevado, algo que brota desde lo más profundo de tu ser hacia el Universo, y viceversa: chi puro, energía luminosa.

Gracias a todos los que aportaron y aportan luz a mi vida.